J’ai testé pour vous le cerceau aérien…

Aujourd’hui nous rencontrons Emie qui a essayé pour nous le cerceau aérien… 

Elle nous raconte son expérience et son ressentis face à ce nouveau sport à la mode ! 

“Étant une habituée de gymnastique et de Pôle dance, j’ai voulu essayer le cerceau aérien qui se rapproche beaucoup du domaine du cirque. 

C’est un réel mélange entre souplesse, musculation, équilibre, aisance et un peu de grâce.

Ce sport consiste à enchaîner des figures homogènes de sorte à composer une chorégraphie artistique dans les airs.” 

La séance 

Étant un sport de “portés aériens”, la danseuse doit impérativement s’échauffer longuement et consacrer 15 min à du renforcement musculaire. 

Sans oublier les quelques étirements avant de monter sur le cercle pour préparer ses muscles aux différents mouvements.

Ensuite l’apprentissage des différentes figures aériennes comme celle que l’on peut voir ci-dessous…

Cerceau Aérien

Et bien évidemment ne pas oublier de bien s’étirer à la fin de la séance pour éviter les courbatures du lendemain !

 

Pourquoi ce sport ?

Vous recherchiez depuis longtemps un sport complet ? Un sport “nouveau” ? Un sport pour vous défouler tout en apprenant de nouveaux mouvements ? Alors le cerceau aérien est fait pour vous ! Peu importe sa condition physique, sa souplesse ou encore son poids, que vous ayez le vertige ou non, le cerceau aérien peut correspondre à n’importe quelle morphologie, il suffit d’aimer la danse et ne pas avoir peur de se faire des bleus… 

Mais ne vous en faites pas pour autant ! Après la réussite de figures vous oublierez la douleur des bleus ! 

Laissez un commentaire

JOIN THE COMMUNITY !

Follow by Email
Facebook
Twitter
PINTEREST