Catégorie :Divers

Le 13 janvier 2019 avait lieu l’ Urban Trail de Cannes, Catherine, l’une de nos ferventes nolijettes y  a participé et nous livre son retour d’expérience. Présente toi en quelques phrases : Comment tu appelles, d’où tu viens, ce que tu fais, depuis combien de temps cours-tu ? Je m’appelle Catherine D., Je suis originaire des...

Comment survivre à la (re)mise au sport après les excès des fêtes ? Après la pause de Noël, on se dit souvent qu’il est bienvenu de faire du sport. Alors bonne résolution ou retour à nos habitudes, il faut juste arriver à se donner le courage de recommencer. Retour à la vie normale Une...

Présentes-toi en quelques phrases : Comment tu t’appelles, d’où tu viens, ce que tu aimes faire de ton temps libre, ta région, tes endroits préférés … Je m’appelle Valentine mais Musclania est le nom que je porte sur les réseaux sociaux. Vosgienne pure souche, j’aime aller à la rencontre de la nature.  L’un de...

Cette semaine, j’ai testé pour vous une séance de Yoga Iyengar. Pour cette nouvelle expérience, je me suis rendue à l’atelier Yog’art à Cap d’Ail. Mes premières impressions Sandrine, la maîtresse des lieux, m’a chaleureusement accueilli. Elle m’a proposé de retirer ma montre (histoire que la déconnexion soit totale probablement) et j’ai pris place...

Avec le soleil qui (re)pointe le bout de son nez. Avec les jours qui ne cessent d’allonger quoi de plus agréable qu’une bonne séance de running. En extérieur on profite du bon air, on se dépasse et on savoure. Il ne faut pourtant pas négliger quelques règles de base pour s’assurer un instant sportif...

Comme promis, retour d’expérience d’Audrey alias Koxinell, notre runneuse partie à New York il y a quelques semaines pour participer au semi-marathon ! Comment s’est déroulé ton voyage ? Cela fait la 4ème année consécutive que j’ai la chance de courir le semi-marathon de NYC (la loterie m’aime bien parait-il ). J’ai donc pris l’avion le...

Pour cette nouvelle interview, noliju a interrogé Carole L, une fondue de course à pied et de compétition. Elle a choisi de préparer son dernier semi-marathon en duo avec son mari. Elle nous explique pourquoi, et quels sont ses prochains projets.   Depuis combien de temps cours tu ? Ça fait maintenant 11 ans...

Qu’est-ce que le stretching/les étirements ? Le stretching (de l’anglais to stretch, étirer) est une forme de gymnastique douce ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme. Les exercices visent à rendre plus souples les segments du corps : autrefois, on les appelait exercices d’assouplissement. Mais davantage codifiés aujourd’hui, l’habitude a été prise de...