Par mois :septembre 2016

Qu’est-ce que le stretching/les étirements ? Le stretching (de l’anglais to stretch, étirer) est une forme de gymnastique douce ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme. Les exercices visent à rendre plus souples les segments du corps : autrefois, on les appelait exercices d’assouplissement. Mais davantage codifiés aujourd’hui, l’habitude a été prise de...